의학계산기 medcalc.co.kr X 수면효율 계산기 (Sleep Efficiency) 수면효율(%) = ( 실제 잠을 잔 시간 / 잠자리에 누워 있었던 시간 ) × 100 시각을 직접 입력하여 계산 (예: 22:30 취침 07:00 기상) 수면 시간을 입력하여 계산 (예: 7.5시간 수면) 침대에 누운 시각 : 실제 잠든 시각 : 일어난 시각 : 침대에 누운 시각 : 일어난 시각 … 수면효율 계산기 (Sleep Efficiency) 계속 읽기