RM 계산기 (Repetition Maximum & Relative Intensity Calculator)
Copy URL QR Code QR Code Close 의학계산기 medcalc.co.kr × RM 계산기 (Repetition Maximum & Relative Intensity Calculator) Repetition Maximum 계산하기 Relative Intensity 계산하기 RM (Repetition Maximum) 1RM : 1RM은 특정 운동에서 1회만 수행할 수 있는 최대 중량을 의미 예: 아령 100kg을 1회만 들 수 있다면, 당신의 아령 1RM은 100kg 실제 1RM을 측정하는 것은 위험하므로, … 더 읽기