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의학계산기 medcalc.co.kr

불면증 심각도 설문지 (ISI, Insomnia Severity Index)

지난 2주 동안 당신의 수면상태를 가장 잘 나타낸다고 생각되는 답변을 선택해주세요.

1. 잠들기 어렵다.
2. 잠을 유지하기 어렵다. (자주 깸)
3. 새벽에 너무 일찍 일어난다.
4. 당신의 현재 수면 패턴에 대해 얼마나 만족하십니까?
5. 당신의 수면 문제가 일상 기능을 어느 정도로 방해한다고 생각하십니까? (예: 낮 시간의 피로, 업무/일상에서 기능을 발휘하는 능력, 집중력, 기분 등)
6. 삶의 질을 저하시킨다는 점에서 당신의 수면 문제를 다른 사람이 얼마나 쉽게 알아차릴 수 있다고 생각하십니까?
7. 당신의 현재 수면 문제에 대해 얼마나 걱정하십니까?
점수별 결과 해석 (총점 0~28점)
  • 0~7점 : 유의할만한 불면증이 없습니다. (임상적으로 유의한 불면증이 없음)
  • 8~14점 : 약간의 불면 경향이 있습니다. (기준치 이하 불면증)
  • 15~21점 : 중등도의 불면증이 있습니다. (임상적 불면증 – 중등도)
  • 22~28점 : 심한 불면증이 있습니다. (임상적 불면증 – 중증)
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